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Résumé rapide de Marriage.com AI
Les femmes recherchent des liens affectifs. Il s’agit d’un trait de personnalité enraciné qui vous permet de nouer un attachement profond à votre mari, de développer une intimité physique au sein du mariage et de continuer à grandir dans l’amour.
Par conséquent, cela nuit particulièrement à votre santé émotionnelle et à la santé de votre mariage lorsque vous ne ressentez aucun lien affectif avec votre mari.
Une situation dans laquelle vous n’êtes pas attirée émotionnellement par votre mari pourrait sérieusement nuire à votre bonheur conjugal.
Cela peut être particulièrement pénible si vous aviez un lien émotionnel sain au début de votre relation.
Peut-être a-t-il déjà été attentif et perspicace. Peut-être avez-vous passé des heures à discuter longuement ensemble. Cependant, à l’heure actuelle, il ne prend pas la peine de simplement renvoyer un texto ou de partager ses réflexions.
La perte de ce lien affectif peut être extrêmement dommageable pour votre mariage. Ce ne sont rien d’autresignes de détachement émotionnel dans le mariage.
Répondez au questionnaire : Dans quelle mesure mon mariage est-il sain ?
Plus ce manque de connexion persiste, plus vous avez l’impression d’êtrevivre en colocataires plutôt qu’en amoureux.
L’absence de lien affectif dans les relations ou d’intimité dans le mariage équivaut à nonintimité émotionnelledans le mariage. Le manque de soutien émotionnel de la part de votre mari sape toute la confiance, le bonheur et le confort de votre relation avec votre conjoint.
« Je ne me sens plus connectée à mon mari » — si cette sensation lancinante et paralysante vous tourmente, le plus souvent, il est temps de prendre note des signes qui suggèrent que vous vous éloignez.
Ne ressentir aucun lien affectif avec votre mari est un état désastreux qui nécessite une attention immédiate et des mesures correctives.
Le psychologue Mert Şeker explique que les femmes veulent un homme à qui elles peuvent s’ouvrir, qu’il s’agisse d’une mauvaise journée au bureau ou qu’il s’agisse de leurs espoirs et de leurs peurs les plus profonds. Avoir le trait d’empathie signifie que vous pouvez comprendre le point de vue d’une autre personne et sympathiser avec ce qu’elle vit.
Pour cette raison même, les femmes peuvent également perdre tout intérêt, leurs bons sentiments et leur engagement envers un homme qui a peur de montrer ses vrais sentiments et d’en discuter ouvertement ou qui a cette tendance.
La raison de l’absence de lien émotionnel peut varier selon votrela négligence pure et simple du mari ou il ne l’est tout simplement pasémotionnellement intelligent.
Quelle que soit la raison, vous devez d’abord rechercher des signes évidents de la façon dont la relation est devenue émotionnellement distante.
Signes de distanciation émotionnelle
Voici quelques signes courants montrant un manque d’intimité émotionnelle dans le mariage et la façon dont vous vous éloignez émotionnellement de votre mari.
Tu arrêtes de venir le voir pour obtenir des conseils
L’un des signes que vous ne ressentez aucun lien affectif est que vous cessez de demander conseil à votre mari ou lui demander son opinion sur ce qui se passe dans votre vie.
En effet, soit vous avez l’impression qu’il ne se souciera pas de vos problèmes, soit vous ne respectez plus ses opinions, soit vous pensez : « Je me sens négligée par mon mari » et vous n’êtes pas suffisamment en sécurité émotionnelle avec lui pour partager vos problèmes.
Le manque de soutien émotionnel de la part de votre mari pourrait êtreun coup dur pour votre estime de soiet pourrait vous faire sentir renfermé et moins enclin à lui demander conseil.
Tu arrêtes de partager ta vie
Comme ci-dessus, au lieu de ne pas partager vos problèmes, vous constatez que vous ne partagez plus rien avec votre mari.
Le manque d’intimité avec votre mari, l’expérience d’une déconnexion émotionnelle dans le mariage et le sentiment de négligence de votre mari vous empêchent de partager la vie de l’autre ensemble.
Vos conversations consistent en de simples plaisanteries avant de vous installer pour une soirée télé. Vous ne partagez plus les détails de votre travail, de votrefamille, vos amis ou vos enfants.
Vous ne pensez pas qu’il mérite de savoir ce qui se passe dans votre vie.
Lorsqu’il n’y a aucun lien affectif dans une relation ou qu’il n’y a pas d’intimité dans le mariage avec un mari, il n’y a rien que vous ou votre partenaire jugez utile de partager entre vous.
Tu arrêtes d’avoir des relations sexuelles
Un gros signal d’alarme indiquant que vous n’avez aucun lien affectif avec votre mari, c’est que vousje ne veux plus être intime avec lui. Sans lien émotionnel, vous ne pouvez tout simplement pas imaginer partager autant de vous-même avec lui.
Négligé par un mari émotionnellement détaché, vous pouvez même commencer à utiliser la méthode du gardien qui consiste à ne pas avoir de relations sexuelles comme forme de punition.
Le psychologue Mert Şeker affirme que la première conséquence de la distance émotionnelle entre les époux se reflète dans la chambre à coucher.
Vous commencez à vous sentir distant dans une relation et n’éprouvent aucun lien affectif avec lui.
Vous êtes délibérément critique
Parce que vous vous sentez émotionnellement déconnecté et blessé, vous cherchez des moyens de le blesser. Vous commencez à vous sentir déconnectée de votre mari et vous faites face à un détachement émotionnel croissant dans le mariage.
Le psychologue Mert Şeker explique que lorsque vous commencez à vous plaindre et à critiquer votre mari plus que jamais auparavant, cela montre que vous avez peut-être perdu tout respect pour lui.
On a constaté qu’il est tout à fait possible de trouver des personnes que vous ne respectez pas de manière inadéquate et de les critiquer constamment pour des choses mineures.
Donc, tu trouves des moyens de t’en prendre à lui. Vous voyez sa tasse à café non lavée dans l’évier et vous le traitez de paresseux ou vous voyez un projet de bricolage annulé et vous affirmez qu’il ne se soucie pas de votre maison. Vous trouverez peut-être la plus petite chose à critiquer.
Il s’agit d’un comportement dangereux, des études suggérant quetcritique en matière de mariagepeut entraîner une augmentation des tendances dépressives chez les couples.
Même si vous êtes frustrée, sachez que si la majorité de vos conversations sont des critiques, votre mari va probablement se retirer encore plus de vous.
Le fait de ne ressentir aucun lien affectif avec votre mari peut souvent vous pousser à être trop critique.
Effets secondaires de l’absence de lien émotionnel
Ne ressentir aucun lien affectif avec quelqu’un avec qui vous voulez passer le reste de votre vie est bien plus qu’un petit problème. Ce sont là des signes néfastes de négligence affective dans un mariage.
Si vous avez étéessayer de communiquer avec votre mariet constatez qu’il n’arrête pas de vous refuser, cela peut vous amener à vous sentir désespéré.
Il s’agit d’une expérience frustrante et démoralisante qui peut entraîner de graves effets secondaires émotionnels si elle n’est pas traitée. Quelques effets secondaires ont été énumérés ci-dessous.
Solitude et dépression
Vous et votre mari avez de l’éternité, et pourtant vous avez l’impression de passer vos journées seules.a fait des vœux
La solitude est décourageante.La situation est encore aggravée lorsque vous perdez le contact avec votre mari.
Vous n’arrêtez pas de penser : « Je ne me sens pas aimée par mon mari. » La solitude et le désenchantement deviennent vos compagnons de tous les instants.
Mert Şeker ajoute que l’une des caractéristiques ou des besoins les plus importants qui font de nous des humains est la socialisation.
Selon différentes études, 7 % des hommes et 13 % des femmes qui déclarent se sentir seuls émotionnellement peuvent souffrir de dépression. Si vous êtes une femme seule ou isolée émotionnellement, vous serez plus susceptible de souffrir de dépression que votre mari.
Doute de soi
Il n’y a rien de plus paralysant dans la vie que le doute de soi. Lorsque vous ne parvenez pas à établir un lien affectif avec votre mari, vous pourriez commencer à douter de vous-même.
N’es-tu pas une épouse assez bonne ? Votre mari ne vous aime pas assez pour partager son côté émotionnel ? Ne se connecte-t-il pas émotionnellement à vous parce qu’il le fait déjà avec quelqu’un d’autre ?
Ces questions peuvent mener à la jalousie, à la paranoïa etfaible estime de soi. Mais la meilleure façon de vous protéger du doute de soi est deidentifier les signes de négligence émotionnelle dans le mariageet apprendre à corriger le détachement émotionnel.
Tu t’éloignes
Ne ressentir aucun lien affectif avec votre mari peut avoir un effet boule de neige néfaste sur votre mariage. Plus vous essayez de le connecter et de ne rien ressentir en retour, plus vous vous éloignez les uns des autres.
Après vous être sentie « rejetée » par des conversations émotionnellement intimes, vous cesserez simplement d’essayer de vous partager avec votre mari, à la fois sexuellement et mentalement.
Après tout, il n’est pas facile de survivre à un mariage émotionnellement négligé.
Infidélité
Se sentir négligé émotionnellement pour une femme, c’est un peu comme être négligé sexuellement pour un homme. Cela vous fait croire que votre partenaire ne se soucie plus de vous ni de répondre à vos besoins.
La solitude et la négligence peuvent rapidement se transformer encolère et ressentiment envers votre partenaire. Couplées à l’insécurité, ces émotions peuvent vous laisser mûr pour une liaison. Ce sera parce que vous vous sentiez déjà distant dans une relation.
Comment rétablir un lien affectif
Plus vous laissez un problème tacite s’envenimer en vous, plus vous vous sentirez blessé.
Ce n’est jamais une bonne idée de s’asseoir sur unproblème dans votre mariage, car le mariage sans intimité émotionnelle ne va pas se réparer tout seul. Vous devez réapprendre à vous connecter à nouveau avec votre partenaire.
Voici ce que vous pouvez faire pour prendre le contrôle de la situation.
Communiquez
Dites gentiment à votre mari ce que vous ressentez.Dites-lui que vous ne vous sentez plus aussi proche de lui qu’autrefois.Demandez s’il y a quelque chose que vous pouvez faire pour vous aider à renouer des liens.
Cela peut ouvrir la conversation et permettre aux deux partenaires de partager leurs problèmes.
Ne jouez pas au jeu du blâme
Lorsque vous évoquez votre manque de lien affectif avec votre mari, c’est importantne pas jouer le jeu du blâme.
Ne lui dites pas que c’est de sa fauteque vous vous sentez déconnecté. Cela le mettra sur la défensive et le rendra malsaincommunication. Exprimez plutôt votre désir d’être aussi connecté à lui que vous l’étiez autrefois.
Programmez des soirées en amoureux
Les rendez-vous galants sont essentiels pour un mariage heureux, en particulier pour ceux qui ont des enfants. Même si vous êtes maintenant parents, il est important de ne pas oublier que vous êtes toujours des amis qui s’amusent ensemble.
Planifier une soirée en amoureux une fois par semaineet le suivre religieusement créera un lien émotionnel plus profond pour les deux parties.
Pratiquez un passe-temps ensemble, sortez dîner et regardez un film, faites du jogging ensemble ou sortez simplement prendre un verre.
Quoi que vous fassiez, assurez-vous que c’est quelque chose que vous appréciez tous les deux, où vous pourrez parler et partager les uns avec les autres comme vous le faisiez lorsque vous étiez dans la phase amoureuse de votre relation.
Avoir des relations sexuelles
Cela peut être difficile à faire, surtout si vous ne ressentez aucun lien émotionnel, mais avec vous deux. Les relations sexuelles qui aboutissent à l’orgasme sont l’une des plus fortes doses d’ocytocine, ou « la drogue de l’amour » que vous puissiez recevoir.avoir des relations sexuelles va être bénéfique
Pour les femmes, cette hormone est libérée après l’orgasme et crée un lien de confiance intime en stimulant certains capteurs cérébraux.
Souvenez-vous également des signes de connexion émotionnelle que vous avez ressentis une fois de sa part, commencez à travailler sur des choses qui le faisaient sourire et vous verrez bientôt la différence !
L’ocytocine stimule également les liens et l’empathie. Pour les hommes, les relations sexuelles avec un partenaire stimulent le centre de récompense de leur cerveau et libèrent une poussée de dopamine dans le corps.
Dans l’ensemble,le sexe est un agent de liaison sain pour votre relation.
L’essentiel
N’oubliez pas que pour revitaliser le lien affectif dans votre mariage, les deux parties doivent être prêtes à travailler dur pour passer du temps ensemble de manière honnête et ouverte.
Après tout, personne ne peut survivre s’il n’y a pas de lien affectif dans le mariage entre partenaires. Une fois que vous aurez fait le nécessaire pour vous reconnecter émotionnellement, votre mariage en sortira plus fort de l’autre côté.
We’re good roommates but I don’t feel emotionally close anymore. How do you even fix that?
Your perspective could help thousands of couples.
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Sylvia Smith partage des idées pour revitaliser l'amour et vivre en pleine conscience. Elle croit que des actions intentionnelles peuvent transformer les relations en liens plus heureux et plus sains.
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